Askel kohti rauhallisempaa mieltä
Lyhytterapia Wilma Väisäsen kognitiivinen lyhytterapia tarjoaa tukea, kun mieli kaipaa selkeyttä ja suuntaa. Etäterapian avulla saat apua joustavasti — missä ikinä oletkin.
Palveluni
Mitä tarjoan?
Kognitiivinen lyhytterapia
Kognitiivinen lyhytterapia on tutkimusnäyttöön perustuva, käytännönläheinen ja tavoitteellinen terapiamuoto, joka pohjautuu kognitiivisen psykoterapian periaatteisiin ja ihmisen ajattelun, tunteiden ja toiminnan väliseen yhteyteen.
Kenelle lyhytterapia sopii?
Lyhytterapia sopii sinulle, joka kaipaat keskusteluapua ja haluat löytää uusia näkökulmia arjen haasteisiin. Se on hyvä vaihtoehto, jos etsit nopeampaa ja rajatumpaa prosessia kuin pitkäaikainen terapia.
Arjessa jaksaminen
Kognitiivisen lyhytterapian keskeisiä periaatteita ovat empatia, myötätunto ja validointi – asiakkaan kokemuksen hyväksyminen ja sen merkityksen tunnistaminen. Työskentely tapahtuu vuorovaikutuksessa ja asiakkaan omaa tietämystä ja viisautta kunnioittaen.
Onko sinulla kysyttävää kognitiiviseen terapiaan liittyen?
Esittely
Lyhytterapia Wilma Väisänen
Olen Wilma Väisänen ja koulutukseltani olen sosionomi (AMK) ja lyhytterapeutti. Olen suorittanut Integrum Institute for Cognitive Therapies Finland kautta kognitiivisen lyhytterapian opinto-ohjelman. Työotteeni on rauhallinen, lämmin ja kuunteleva. Minulle on tärkeää kohdata jokainen ihminen arvostavasti ja kokonaisuutena.
Miten etenemme?
Näin aloitamme yhdessä
01
Yhteydenotto
Ota yhteyttä sähköpostitse tai yhteydenottolomakkeen kautta. Voit kertoa lyhyesti tilanteestasi tai vain varata ajan ensimmäiseen keskusteluun.
02
Ensimmäinen tapaaminen
Tutustumme ja kartoitamme tilanteesi. Pohdimme yhdessä, voisiko kognitiivinen lyhytterapia tukea sinua ja millainen työskentelytapa sopii parhaiten juuri sinulle.
03
Työskentely yhdessä
Aloitamme yhteisen prosessin – lyhytterapia kestää tyypillisesti 3-10 tapaamista tarpeesi mukaan. Keskustelut toteutetaan etänä turvallisesti ja luottamuksellisesti.